Ernährungsberatung - Diätetik

Der Hauptgedanke der Diätetik liegt in der Gesunderhaltung des Menschen und der damit verbundenen Freude am Kochen und Essen. Heutzutage wird leider viel zu häufig – teilweise aus Zeitgründen - auf industriell gefertigte Produkte mit geringem Nährwert zurückgegriffen. Es wird unregelmäßig, zu viel und vor allen Dingen unter Stress gegessen.

 

Kurz zusammen gefasst, lässt sich die Ernährung bereits über 3 Eckbausteine grundlegend verbessern. Ideal sind, möglichst…

 

Regional angebotene Produkte (Saison)

Unverarbeitete, naturbelassene Produkte

Warme /gekochte Mahlzeiten

 

Ich biete in regelmäßigen Abständen Kochkurse in kleinen Gruppen an, die auf der 5 Elemente Ernährung basieren. Hierbei ist es mir wichtig dass die Teilnehmer lernen, entsprechend Ihres Beschwerdebildes, Ihre Ernährung anzupassen und womit sie ihr Wohlbefinden selbst verbessern können. Die Kurse werden Themen bezogen angeboten, zum Beispiel...

 

"Präventivküche - wie schaffe ich es meine Erkältungsanfälligkeit zu verbessern"

"Migräne - welche Lebensmittel können triggern und wie reduziere ich die Häufigkeit der Migräneanfälle"

"Kinderernährung - einfach und schnell frisch gekocht - wie stabilisiere ich die Verdauung meines Kindes"

 

Falls Sie Interesse haben, sprechen Sie mich bitte hierzu an, damit ich Ihnen die aktuellen Termine nennen kann.

 

Gerne erstelle ich Ihnen einen persönlichen Ernährungsplan auf Basis der 5 Elemente Ernährung der Chinesischen Medizin.